Беговая обувь – что нужно знать, прежде чем купить
Бег – один из самых эффективных способов укреплять здоровье. Этот вид спорта подходит практически каждому – от профессиональных бегунов до новичков и людей, желающих просто поддерживать свою форму. Если вы занялись бегом, то наверняка уже заметили, что не любая обувь подходит для тренировок. Поэтому, прежде чем купить беговую обувь, нужно знать несколько важных моментов.
Поддержка стопы
Если вы хотите вести активную жизнь и бегать, то необходима поддержка стопы в обуви, которую вы носите. Беговая обувь, как правило, имеет более высокую подошву вокруг пятки, что предотвращает ее перекручивание во время бега. Кроме того, она обеспечивает поддержку для предней части стопы. При выборе беговой обуви обязательно попросите продавца сразу измерить ваш размер и предложить несколько пар обуви с различными степенями поддержки.
Амортизация
Бег – это довольно высоконагруженный вид спорта, и вероятность получения травм при неправильной обуви очень велика. Правильная амортизация в обуви может значительно снизить риск травмы. Беговые кроссовки имеют специальные материалы на подошве, которые уменьшают воздействие на стопу и колени во время бега. При выборе обуви обратите внимание на высоту подошвы, жесткость материала, используемого в подошве.
Качество обуви
Качество беговой обуви зависит от ее производителя. Есть множество брендов, которые известны в мире спортивной обуви. Но их обувь не всегда подходит каждому. При выборе обуви присмотритесь к тому, какие материалы были использованы, и каковы характеристики кроссовок. Описание продукта даст вам представление о его качестве.
Купить беговую обувь – это, конечно, не единственный ключ к успешному занятию бегом, но она может сделать вашу тренировку более комфортной и продуктивной. При выборе обуви уделите внимание следующим критериям: поддержка стопы, амортизация и качество обуви. Только так вы сможете купить беговую обувь, которая наилучшим образом подойдет для ваших беговых тренировок.